by Jeroen Jacobs
>>
20-2-2010 15:58:20 | |
| Eerste sessie van 2010. Was wennen na zo'n lange tijd, kramp in de onderarmen. Was heerlijk weer, heen en weer gekacheld met Marco B. Misschien morgen nog even.
|  |
|
by Marco Bal
>>
20-2-2010 17:35:29 | |
Wat een super eerste sessie van 2010 zeg!
Niet alleen gezien de omstandigheden : ZON en wind.
Maar ook vooral gezien mijn conditie.
Sinds Januari heb ik het hardlopen weer opgepikt. 4 keer per week, 12 tot 15 kilometer per keer. Dit wissel ik af met hardlopen met gewichten in mijn handen (maximaal 10 kilometer). Dit heb ik gemerkt vandaag.
Geen kramp in de armen, geen vermoeidheid. Alleen een beetje kramp aan het begin onder mijn voeten die niet meer gewend zijn om constant op een rail te staan.
Morgen weer, met meer wind hopelijk!
|  |
|
by Marco Bal
>>
20-2-2010 17:37:51 | |
Ik had een paar lekkere gijpen. 33 km/hr op de alpha lukt met anders niet zo snel.
1 keer misgegrepen en in het water terecht gekomen. Tip voor iedereen: blijf UIT het water, het is erg koud!
Ik heb nog wat fotos gemaakt van Jeroen, zal ze later posten
| |